关于上厕所的那些事儿，这一点90%的人都做错了！

今天是世界厕所日，咱就来聊一聊厕所里的那些事~

你知道在过去的200年里，医学界最大的里程碑事件是什么吗？

有的人说是青霉素，还有的人说是牛痘疫苗。

不不不，这个答案你绝对想不到~

《英国医学杂志》对此给出了答案——厕所系统。

厕所：家中最容易“出事”的地方

据美国疾病防控中心的研究数据显示，在美国，每年有大约23.5万人在厕所发生意外被送入急救室。在我国，厕所也是急救人员最常出入的救援场所。

以下这几个“危险因素”，据说99.9%的人都中招了！

01 

排便太用力心脏会破

现在的人们工作压力大，饮食又不规律，排便通畅问题可谓是八成打工人的“心病”了。在厕所蹲了半小时，腿都麻了也没有成功，这也太煎熬了吧！

既然拉不出，那我就用力拉！肯定有很多人是这么想的。

年轻人！这样的想法可是很危险的！！

一招不慎，可能就会导致心血管破裂！！！

我可没有在吓唬你，这可是有证据的~

这种现象在医学上被叫做“心室游离壁破裂” ，是急性心梗后发生的一种致死性很高的并发症，主要诱因就是用力排便。

用力排便带来的腹压对心脏造成了很大的压力，加重了心脏的负担。

本来心脏就不太好的人就更不用说了，即使你是心脏健康的普通人，长此以往也会给心血管健康带来巨大伤害。

02

久憋尿后快速排尿 

俗话说得好“活人不能被尿憋死”，却还真的可能发生这样的事。

憋尿太久后突然排尿，会造成迷走神经变得过度兴奋。同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。

晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。

03

起身太快头晕眼花

很多人都有过这样的体验： 当你在厕所蹲了很久之后，站起来不仅腿麻到怀疑人生，而且还会体会到一阵重心不稳的眩晕感。

“是不是贫血了？赶紧买点红枣补补血。” 

其实哪有这么多贫血，大部分的人都是“低位性低血压”！

这是指在长时间蹲着的状态下， 腰和腿部位的血液循环受阻，不能上下流通。

这个时候如果猛地站立起来，全身血液就会迅速流向腰部和腿部。直接导致人的上半身处于缺血状态， 大脑就会出现暂时性供血不足。

04

水多地滑容易摔倒

厕所本来就是“用水大户”， 地面上都是水是再正常不过的事了。 

尤其是现在的浴室装的大都是光滑的瓷砖， 这不就造成了“滑上加滑”的情况了吗？

所以一定要小心，不要一不留神摔倒了！

这样上厕所，安全又卫生

01

冲马桶要盖马桶盖

冲水的时候，一定要记得盖马桶盖！

否则马桶内的细菌在空气中停留， 可能会粘在毛巾、牙刷上， 并通过这些物品进入到你的口腔！

02

卫生巾不要放厕所

女性朋友们一定会觉得， 卫生巾就该放厕所， 用起来顺手又方便。

但其实厕所环境潮湿， 容易造成卫生巾受潮变质、滋生细菌。就算是未拆封的也有被污染的风险哦。

03 

不带手机进厕所

上厕所拿出手机刷刷短视频、回一回消息什么的  似乎已经成为人们上厕所的“固定流程”了。

不带手机上厕所？

很多人表示：这种寂寞，我可忍不住！

上厕所玩手机易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等附着在手机上， 并通过接触粘到手上、传播疾病。

只能说，一个字——脏！

参考资料：

（1）2020-10-28微信公众号《人民医学》“用力拉屎血会涌上脑子？其实更容易‘血破心脏’”

（2）2021-02-11微信公众号《生命时报》“「用力排便」也是猝死诱因！日本研究：4.6%的心脏骤停发生在厕所”

↓ 点击卡片，查看产品详情 ↓

↓ 点击卡片，查看产品详情 ↓