谨防受骗！购买保健品，这样选有用又省钱

练就火眼金睛

识别真假保健品

 

1. 认标识

没有「国字健字」标识的，通通别买

 

「国食健字」是由国家食品药品监督管理总局（CFDA）批准生产的保健品通过字号，正规保健品的包装盒上一定会有这四字标识，还会有一个相应批号。

 

只要登录国家食品药品监督管理局官网，输入「国食健字号」，真伪一目了然。

国食健字号正确格式：

国产保健品：国食健字G + 四位年份代码 ＋ 四位顺序号

 

进口保健品：国食健字J + 四位年份代码 ＋ 四位顺序号

 

2. 看成分

保健品中不得含有药物成分

 

作为食品的一种，绝对不能添加药物成分（药品应以「药」字号的名义申请和审批），否则有可能产生药品的不良反应，甚至毒性。

 

营养素、保健品

不是越贵越好

 

愿意选择高价还是平价的产品，也是个人的选择，无可厚非。

 

但「便宜没好货，好货不便宜」这话，真不一定适用于营养保健品行业。

 

像发酵工艺生产的维生素产品，已经可以达到补充营养的需求。几十年前就成熟的技术，算不得什么高科技，只要产品合格、剂量合理，足够了。

 

很多医生在需要补充维生素的时候，买的是几块钱一瓶的那种。

 

不过遗憾的是，购买低价产品越来越难了，因为利润小，厂家不愿意生产、药店也不愿意卖……

谨防受骗

不要迷信保健品

 

不少朋友缺乏对保健产品的理解，也不了解自己的身体状况和主要健康问题，容易被推销人员忽悠。

 

还是那句话，先保证健康吃喝、适度运动，为了控制慢性病，该吃的药都遵医嘱服用。

 

然后，在购买保健产品前，记得确认它是否是正规企业的产品，有无保健产品的蓝帽子标识，批准的是什么保健功能。

 

另外，按我国法规，保健产品不能宣传疗效，不能声称替代药物。

 

只要某保健产品说它能治病，百分之百是骗人，不要买，不要买，不要买。