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爱她,别让乳腺癌带走最美时光

2019-04-12.众安头条
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一个人的成功,智商、情商很重要,健商同样重要,因为健康是一种责任,可以让自己减少生病,减少自己对亲人的负担,让自己活的更有质量。众所周知,女性在现在的生活工作中担负起了越来越多重要的角色,相应的生活、工作压力也随之而来,与此同时疾病也不请自来。乳腺癌是女性最常见癌症,也是仅次于肺癌的女性癌症死亡的第二大凶手。众安关注新生代健康,倡导科学的自我健康管理,因此在2019全国肿瘤防治宣传周之际,独家赞助支持了《中国中青年防癌科普报告》(以下简称《报告》)发布,该《报告》将都市女性防癌做了重点分析解剖,今天我们就来好好聊一聊乳腺癌。

歌手姚贝娜,曾经在歌坛颇受瞩目,却因乳腺癌复发突然陨落;演员陈晓旭,是观众心中最完美的黛玉,却以悲情收尾;曾获金鹰奖的李媛媛,以《围城》被我们熟知,却走不出疾病的围城。她们有着不一样的开始,有着不一样的人生,却都终结于“乳腺癌”。健康是万事万物的根本,女性应该懂得如何去提升自己的健商,如何去爱自己不受“乳腺癌”的痛苦。

 

一、乳腺癌现状

中国女性前三大癌症:乳腺癌、肺癌和结直肠癌。据2018年全球癌症统计报告数据,乳腺癌发病率排全球癌症第二位,死亡率排第四位,位列女性恶性肿瘤之首。有数据显示:

l 2014年乳腺癌新发病例27.9万人,死亡病例6.6万人

乳腺癌的发病率以每年2%-3%的速度递增,并呈现出明显的年轻化特征

乳腺癌的发病率在25岁后会逐渐上升,并在45到55岁高发

超重和肥胖将使乳腺癌发病率增加20%-40%

每天饮用仅5-10g的酒精,乳腺癌发病风险增加15%,每增加10g酒精摄入量,乳腺癌发病风险增加10%

乳腺癌的不同分期预后差距非常大,2006年统计,乳腺癌患者I期的五年生存率达95%以上,II期80%左右,IV期只有14%左右。

预防乳腺癌就要预防可以干预的因素,积极采取已知的针对乳腺癌危险因素的干预措施,有望将乳腺癌发病率降低25%。如此一来,“早发现、早诊断、早治疗”便显得极其重要。

 

二、早发现

“早发现”是最为关键的一个环节,如果能够将肿瘤扼杀在摇篮里,治疗效果往往事半功倍。那么,乳腺癌究竟有哪些发病因素呢?

1. 月经周期不规律:月经不规律,表明体内雌激素分泌紊乱,容易导致乳腺癌。

2. 心理因素:90%的乳腺癌患者发病前都伴有心理和情绪变化。不良情绪使患癌风险增加70%。

3. 良性乳腺疾病史:慢性囊性乳腺增生、纤维腺瘤患者患乳腺癌的风险增加70%。

4. 家族肿瘤史:5-10%是因为遗传导致的,只要有一个一级亲属(即母亲、姐妹或女儿)患有乳腺癌,那么你罹患乳腺癌的可能性就会翻倍。

5. 流产史:在至少怀孕一次的妇女中,有人工流产史者,患乳腺癌的危险性比其他妇女高50%。

6. 被动吸烟:被动吸烟女性乳腺癌的风险比不吸烟的女性高60%。

7. 行经年数≥35年,初潮早(<12岁)或绝经期晚(>55岁)。初潮年龄每推迟1岁,乳腺癌的危险性减少20%。停经每推迟1岁,乳腺癌的危险性增加3%。

 

该如何降低乳腺癌的发病率呢?

l 多运动,维持健康体重

l 禁酒戒烟

Ps. 女性比男性更容易受到酒精的损害。殊不知,酒精本身并不是致癌物,不会引起基因突变。真正危险的是它在体内的代谢产物-乙醛,世界卫生组织把乙醛列为一级致癌物!而年轻女性无论是少量饮酒,抑或是偶尔一次大量饮酒都会增加乳腺癌的发病风险,因此,建议年轻女性滴酒不沾。

l 平衡膳食

l 母乳喂养

l 保持心情愉悦

 

三、早诊断

乳腺癌确诊前会出现很多症状,如果能够在早期自查中发现,就能及时就诊和治疗。而定期体检对于乳腺癌的早期诊断是大有裨益的。

女性在20岁以后,应养成每月乳腺自查的习惯,凡是乳房存在以下5点症状的,应引起重视:

l 乳房内存在无痛性肿块

l 乳头异常,如存在内陷或回缩现象

l 胸部肌肉和皮肤改变

l 两乳之间的淋巴结肿大

l 乳头溢液、泌乳

一般情况下,成年女性都需要定期进行乳腺癌筛查。对于有乳腺癌遗传因素或其他危险因素的女性,更需要提早进行乳腺癌筛查,其筛查起始年龄可提前至20周岁。其检查方式不限于钼靶、MRI和B超检查。

如果没有条件接受筛查,至少每年一次接受乳腺外科医生的触诊检查也能获益。有研究表明,大约44%的乳腺癌是可以通过细致的乳房触诊发现。

 

四、早治疗

乳腺癌发病增长但疗效较好,生存较长,且越早发现生存率越高。

根据肿瘤的分期和患者的身体状况,采用不同的治疗方法进行。常规手段有:预防治疗、内分泌治疗、中医辅助治疗、手术、放疗、化疗、生物靶向治疗等。

有数据表明:中国女性乳腺癌的预后较好,五年生存率为73%。其中:

上海某研究结果显示,2002年至2006年乳腺癌患者中I、IIA、IIB期5年生存率分别为95.45%、92.21 %、81.74%

中山大学附属肿瘤医院1964年-2003年可手术的0~I、I和III期乳腺癌患者5年生存率分别为96.8%、73.7%和46.4%

 

五、关于乳腺癌的两大谣传

1. 吃豆制品会诱发乳腺癌

曾有大量文章谣传,吃豆制品会诱发乳腺癌。这是完全错误的。

首先,人体中过高水平的雌激素是有引起乳腺癌的危险。但是,大豆中虽然含有植物雌激素,但它对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用。也就是说,当女性体内雌激素不足时,它可以起到补充雌激素的作用;当女性体内雌激素水平过高时,它又可以降低雌激素水平。

因此,吃豆制品不会引发乳腺癌。有研究表明,豆类制品摄入多的人群,乳腺癌的风险反而呈下降趋势。

 

2. 按摩能预防乳腺癌

 

到目前为止,还没有证据能够证实按摩可以降低患乳腺癌的风险,所以并不推荐通过乳腺按摩来预防乳腺癌。

此外,乳腺本身柔嫩,不专业的按摩手法可能会导致乳腺内组织或结构的损伤,伤害正常的乳腺组织。

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