老年人跌倒，为何会如此“致命”？

跌倒，对于老年人来说有多可怕？ 

根据中国疾病监测系统数据显示：在中国，每年将有4000多万老年人至少发生1次跌倒。 

跌倒已经是我国65岁以上老年人意外伤害死亡的首位原因。

 

01 

 老人跌倒，最怕骨折！

跌倒损伤主要包括：软组织损伤、颅脑损伤、关节脱位、骨折等。 

其中，骨折是老年人致死的重要威胁。 

 髋关节、脊椎骨、手腕等是老年人跌倒骨折的高发部位。 

 其中，髋关节骨折，被称为“死亡骨折”“再也站不起来的骨折”。 

 国内外医学文献显示，老年人“髋关节”一旦骨折，一年后的生存率只有50%左右，比很多癌症的死亡率还要可怕。 

 因此，髋关节骨折往往被称为“人生最后一次骨折”。

 

02 

 老人骨折，切莫躺平！

 

当家中有老人不慎骨折时，子女们往往会担心，老人年纪大、手术有风险，从而选择不手术、卧床静养。 

这很可能是一个错误的决定！因为一旦躺下，可能就起不来了。

调查发现，对于髋部骨折来说，一年内非手术治疗群体的死亡率，是手术治疗群体的近4倍。 

因此如果条件允许，尽量做手术，争取让老人早日下床活动。 

对老人而言，最可怕的不是跌倒骨折本身，而是骨折后不得不“长期卧床”。

 

长期卧床会造成各种不良后果，如： 

 ● 长期疼痛、无法安睡 

 ● 便秘、尿路感染 

 ● 无法运动造成肌肉萎缩 

 ● 需要专人陪护吃喝拉撒 

 ● 褥疮、皮肤溃烂流脓、剧痛 

 ● 下肢静脉血液流滞，凝结成血栓 

 ● 恶化成肺炎，造成呼吸困难、高烧、意识不清…… 

更可怕的是，这一切的开始——跌倒，往往发生在很日常、看似普通的场所，并不需要什么“特殊情况”。

 

数据统计显示，环境因素是引起老年人跌倒的重要原因之一。 

最常发生跌倒的地方是家里，此外，上下公交车、乘坐电梯……这些在年轻人看来很常见的事，都是老人跌倒的隐患。 

所以，千万不要疏忽大意、轻视跌倒。 

 03 

 防患未然，子女责任重大 

作为子女，应当如何防患于未然呢？ 

首先，需要自查一下家中环境是否满足老人的安全需求—— 

 ● 父母起夜时，能不能看清路？

 ● 房间地面上有没有散落杂物、水渍？ 

 ● 浴室是否有防滑垫、防滑拖鞋等？ 

 ● 厕所是否安装了老人能借力的把手、专业洗澡凳等适老化辅具？

 

其次，随着年龄增加，会带来骨质疏松和肌肉流失。因此，我们也需要注意老人的饮食营养。 

一方面，要多吃鸡鱼肉蛋奶豆，来补充足够的蛋白质。

另一方面，要注意补充钙和维生素D。 

最后，是老年人的心理健康问题。 

很多老人害怕跌倒，或者跌倒过心有余悸，会出现畏惧、自责心理，觉得拖累子女，变得越来越不愿意出门。 

所以，作为子女，多多关心引导非常必要。 

总之，老人跌倒的发生，比很多人想象的更普遍。 

要让老年人度过一个幸福、有尊严的晚年，预防跌倒，是非常重要且基础的举措。

 

如果这篇文章对你有所帮助，记得把这些知识告诉你的家人和朋友！