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女性不想老,三种食物离不开,美容减肥,补血养气

2019-08-06.光明网
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女性不想老,三种食物离不开,美容减肥,补血养气

芹菜

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芹菜成分在中和致癌物上也有益处。芹菜中的肉豆蔻醚属于有机化合物,它可以中和烟雾中的致癌物苯并芘,从而起到抗癌作用,尤其对肺部健康有好处。长期吸烟的人可以在日常生活中,增加芹菜的摄入量,从而降低烟中致癌物对肺部的伤害。

香菜

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很多美食在上桌之前都会有加点香菜来点缀以及提味,可很多人对此很是反感,因为香菜的气味确实有点刺鼻,但这就是要价值的关键所在!这种所谓的气味是来自一种醛类化合物,它是一种非常有利改善消化功效和刺激食欲的物质,因此饭桌上才会常见!其实不管是点缀还是生吃也好,香菜都是不可多吃的营养食物,记得吃!

土豆

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土豆高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

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