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枸杞有3大“害处”! 并不是所有人都能用枸杞泡水喝,一定要小心......

2019-08-14.人民网
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第一、高血压患者少吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。

所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。 在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

野生黑枸杞,又称花青素之王,有固本培元,滋阴养身的功效。黑枸杞也被人们称为花青素之王,花青素是人体所需的微能量,是很不错的一道饮品。

由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子是温热的,但是蒲公英根确实下火的!常喝酒吸烟或者感觉上火的人,来一杯蒲公英茶水,有助于排出肝脏的垃圾毒素,让身体更健康。

蒲公英,又称为药草皇后,用它的叶子泡水喝,能清热解毒,清肝热,败肝火,帮助清洁和保护肝脏。不起眼的蒲公英功效却非常强大,具有抗病毒,抗菌消炎的功效,还可以保护肝脏,增强免疫力的作用,适合平时加班熬夜应酬多。

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