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这6种常见的高发癌症,你需要这样防

2018-11-01.众安健康
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咏哥再也不能为我们砸金蛋了。

2018年10月29日上午,李咏妻子哈文在微博发文:在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25号凌晨5点20分,永失我爱……”


消息来得太突然,让人一时无法接受。记忆里的他总是那么风趣幽默,顶着一头标志性的长发在舞台上穿梭,潇洒地飞着手卡,如今那些满满的欢笑与回忆,与我们“咏”别了。


癌症带走了多少我们熟悉和喜欢的人,从梅艳芳到姚贝娜,到不久前去世的师胜杰、臧天朔,再到现在的李咏。他们有条件接受良好治疗,可面对病魔,一切都已经太迟。癌症,预防比治疗更高效。

别以为癌症离我们很远。据国家癌症中心统计,我国平均每天超过1万人被确诊为癌症,相当于每分钟有7个人被宣判。正确掌握防癌、抗癌知识是对抗它的有利武器,针对我国常见的几种癌症,你可以这么做。


肺癌

肺癌是我国癌症里的第一杀手,发病率和死亡率都居第1位。长期吸烟者是肺癌最中意的对象,此外慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者也是肺癌的高发人群。


预防措施:不管一手二手,不主动吸烟是预防肺癌的关键一步,另外减少居住地空气污染,饮食上注意多吃蔬菜和水果。一旦出现咳嗽、痰中带血或咯血,胸痛、胸闷、气短等症状要及时就医。


小马建议

每年一次的低剂量螺旋CT检查可以帮助我们尽早发现肺癌。


肝癌

肝癌居我国恶性肿瘤死亡率第2位。有乙肝、丙肝等慢性肝病的患者,长期酗酒者和重度脂肪肝患者,家族有肝癌病史者是肝癌的高发人群。


预防措施:生活中要注意饮食健康,包括饮用水安全、不吃霉变食物等,戒烟戒酒,保持正常体重,坚持定期体检。当出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄等症状,要及时就医,千万不要自行治疗。


小马建议

腹部B超+血清甲胎蛋白检查能筛除早期肝癌。


胃癌

我国的胃癌患者占全球的4成。有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病患者,长期吸烟、爱吃烟熏腌制食品,以及过度肥胖者是胃癌的高危人群。


预防措施:应尽量避免高蛋白、高脂肪和精细粗粮的过多摄入,少吃烟熏腌制食品,不抽烟,限制饮酒,多吃蔬菜水果,避免超重和肥胖。当胃不舒服,消化不良,胃反酸,胃痛腹胀,贫血有黑便等要及时就医。


小马建议

定期B超磁共振检查能发现早期乳腺癌肿瘤,提高治愈率。


乳腺癌

乳腺癌是我国女性发病率第1的癌症。乳腺癌的高发人群集中在从未哺乳、从未生育或者生育过晚,流产次数过多的女性身上。(对于自己是否属于高发人群,有疑问的朋友一定要咨询专业医生)


预防措施:女性保持心情舒畅很关键。此外尽可能选择母乳喂养,应该坚持体育锻炼,控制好体重,不让自己发胖;不乱用雌激素,当发现乳房有硬块或疼痛要及时就医,40岁以上的女性最好每年做一次乳房检查。


小马建议

胃部不适时做胃镜检查能帮助我们发现胃部问题,为进一步治疗提供依据。


宫颈癌

性生活年龄较早,有多个性伴侣,多孕多产,经常吸烟,过度使用口服避孕药会使你患宫颈癌的几率大大增加。


预防措施:洁身自好,注意性卫生与性健康是预防宫颈癌的关键,另外健康饮食、加强体育锻炼、提高自身机体免疫力,在生活中保持心情舒畅,定期进行宫颈癌筛查对于预防宫颈癌非常关键。


小马建议

定期的TCT检查、HPV联合检查可预防宫颈癌风险,做到早发现早治疗。


食管癌

有消化道疾病者、食管炎患者、有食管癌或胃癌家族史者、抽烟喝酒、缺乏维生素摄入是食管癌的高发人群。


预防措施:吃东西不要总想着“趁热吃”,吃太烫的食物会让食管癌的发病几率升高,另外太粗糙的食物、发霉食物也有可能诱发食管癌。让食物凉一些再吃,吃饭时细嚼慢咽能降低食管癌的发病率。


小马建议

纤维食管镜检查能帮助我们发现早期食管癌的踪迹。


结肠、直肠癌

结肠、直肠癌的高危人群是有消化道疾病、溃疡性结肠炎的患者,有结肠、直肠癌家族病史者,或是有盆腔放疗史、或做过胆囊、阑尾切粗手术的人。


预防措施:饮食上尽量清淡能有效避免肠癌,加强体育锻炼、定期进行结直肠癌筛查对于预防肠癌也很关键,当出现大便异常时,比如突然增多或减少、腹泻、或是大便拉不干净、大便变扁、变细或不规则等情况时,要及时就医。

小马建议

通过肠镜检查可以及早确诊是否患有肠癌。


写在最后

虽然在癌症面前我们都是弱者,但我们还有机会去选择。对防癌抗癌多了解一分,预防癌症的机会就多一分。


最后小马想说,当癌来临,谁都没有幸运52,哪怕工作再忙,也请不要透支自己的健康。千万别在罹患病痛之后才明白健康的可贵,一副好的身体是所有一切的基础。毕竟,五十岁的年纪还是太遗憾,有太多的不舍。


李咏老师,一路走好,愿天堂没有病痛。


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