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宝宝6个月内不用喝水,这些情况一定要喝水!

2018-11-21.食栗派
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最近小栗子一直混迹各个妈妈群。


天热了,妈妈们除了关心防蚊防晒防痱的“三防”工作外,对宝宝喝不喝水的问题,尤其较真儿。


6个月内纯母乳喂养要不要喝水?

宝宝不肯喝水怎么办?

宝宝需要专属的“婴儿水”吗?


小栗子心想,“喝水”也是门大学问啊!


1

以下情况无需喝水


  • 不满6月龄的纯母乳喂养宝宝


母乳中90%左右都是水分,纯母乳喂养能够提供6个月以内宝宝提供所需要的全部水分、能量和营养物质

所以,这期间不需要额外喝水或者其他各种商家口中的补充剂。#宝宝胃容量小,喝了水喝不下奶了呀#




  • 未加辅食的配方奶或混合喂养宝宝


简单来说,按比例冲调的配方奶,大部分成分也都是水。


因此,奶量充足的情况下,也可以满足6个月内宝宝所需要的全部营养物质,当然也包括水。


简单粗暴一句话:6个月内没加辅食的,统统不需要喝水!


但也有特殊情况


2

这些情况需要喝水


  • 发烧、呕吐、腹泻


处于生病的特殊状态,尤其是发烧、呕吐、腹泻等体液丢失较多的情况,应在医生的指导和建议下适量补水。


图:pixabay


  • 添加辅食后


6月龄加辅食后,宝宝的液体摄入量较之前减少,适量补充水分有助预防和缓解便秘的发生。


如果加上天气炎热汗液流失,或是活动量增大等情况,妈妈也要多留个心眼。


总的来说,如果发现宝宝


  • 尿液颜色深黄

  • 味道有些重

  • 一天的尿量明显减少


那就提示妈妈,需要给宝宝适量饮水。


不过,我只是说可以喝水,并不是要你拿着杯子追着跑啊。一切正常,就没必要强迫宝宝喝水哦。不喝就不喝呗!


3

什么水适合宝宝?


说完需要喝水的情况,妈妈们就迫不及待想知道,什么水适合宝宝?其实,凉白开就挺合适的


如果你比较讲究,也可以装个净水器或者买个滤水壶,需要注意的是,净水壶的净化核心是滤芯,需要定期更换。




其实,小栗子觉得,喝什么水,最重要的是两点:1,安全卫生的水;2,只有水才是水,果汁饮料都不是!


至于"纯净水导致宝宝微量元素缺乏"、"矿泉水增加宝宝肾脏负担"的说法,大家听听就好了,别太当回事。


纯净水导致微量元素缺乏?


添加辅食后,宝宝的主要营养来源还是奶,并不是靠这几口水中的微量元素来生长发育的,所以别觉得自己太厉害。


图:pixabay


矿泉水矿物质含量太高,增加肾脏负担?


随便看一罐婴幼儿配方奶背面的营养成分表,同样100ml的奶,钙、钾、钠、镁的含量至少比矿泉水高了10倍!


如果要说增加肾脏负担,这些能被7-12月龄宝宝当做“主食”喝的奶,岂不是又要站到风口浪尖了?


“婴儿水”:值不值得买?


在某公司推出这款“适合婴幼儿饮用”的水之前,这根本就不是一个问题。

首先,目前从WHO到中国都没有明确的婴儿水标准。


其次,你能接触到的饮用水,本来也都是符合国家标准的;所以,商家宣传的“低钠淡矿泉水、商业无菌、国际标准”也并没有太打动我。


如果没有经济压力、喜欢它的包装、信任品牌承诺的安全性,买就买呗。


但是你看,我们做了一道简单的换算题,看到结果又惊讶又困惑。



低钠?从标签上注明的含量来看,完全看不出来低在哪里啊?单位不一样,数字看上去小了,就是低么?我不懂哎


当然,我还是那句话,你开心就好。



新鲜水果虽然好,但果汁≠水,饮料也不是!

封图丨yolk

端午节的午饭要吃“十二红”,就是十二道红颜色的菜。十二红里我只记得有炒红苋菜、油爆虾、咸鸭蛋,其余的都记不清,数不出了。

——汪曾祺

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