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我就想好好喂个奶,你们能不能安静点?

2018-11-21.食栗派
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栗子的妹妹,是个新手妈妈,天性开朗的她有一天向我诉苦:


压力太大了。怪我奶少、奶水质量不好,宝宝不够胖;奶少嫌我吃的少;奶多了挤出来、冻起来,又说没营养;奶一少我也紧张,立马反省,是不是吃了不该吃的……


哎~生了娃,你的身体就不再属于你自己了。


各种各样的人打着"为你好”、“为孩子好”的名义,灌输一大堆不知真假的喂奶理论给你,真的整个人都不好了!


明天(5月20日)是一年一度的全国母乳喂养日,今天给大家辟几个最常见的谣,给各位妈妈们撑腰。


1

胸小没奶


决定胸大胸小的是脂肪,决定奶多奶少的是——乳腺组织、产奶的激素(催产素、泌乳素)宝宝的频繁吸吮和妈妈的情绪

悄悄告诉你,其实小胸的妈妈更容易成为奶牛。


2

初乳脏要挤掉


这件事已经讲了十万八千遍了!如果周围还有人跟你这么说,可以直接拉黑,标注[此人不宜交往]。


初乳富含营养和活性物质,能为宝宝提供第一道保护的屏障,是宝宝珍贵的“营养品”。


3

来月经奶没营养


民间传言妈妈来了例假就不能喂奶,奶水就有毒或没营养,简直是恶意中伤中国广大妇女!(代表广大妇女问一句:跟我们有仇么。。。)


乳汁的成分是伴随宝宝的生长发育动态变化的,月经来潮是体内雌激素、孕激素水平变化造成的,与乳汁的营养成分没有半毛钱关系!


来月经了奶水可能会变少(液体量丢失),跟营养无关。


所以,来例假的时候,注意额外补水,喝水、喝粥、喝汤都可以#不要喝浓汤#


还有的妈妈,乳汁的味道会有些改变,但这些都是暂时的。


4

奶水清没营养


如果家里有老人帮着带孩子,多少总被说过自己奶水清没营养。


奶越白,只能说明脂肪含量越高并不影响其他营养素含量,更不影响母乳中含有的活性物质。

不信你大可买袋全脂奶和一袋脱脂奶倒出来看看……


5

冻奶没营养


挤出来储存着的母乳,解冻后也仍然是孩子理想的食物。


虽然活性成分不可避免地会损失一些,但仍然比完全不含活性成分的配方奶要好无限倍。


解冻母乳的时候,可能会发现分层现象,这是正常的现象,摇匀后给宝宝饮用即可。


另外,冻奶可能会有一点腥味,并不是变质的表现哦。


6

乳腺炎发烧不能喂奶


一般来说,如果乳腺炎没有严重到非得住院治疗、医生命令停止哺乳的程度,都可以正常哺乳。


仅仅是局部胀痛等情况,更应该让宝宝频繁吸吮,排出积聚的乳汁;


我知道会很痛,走路震动一下都会痛,碰都不能碰,但也要吸出来。

发生严重感染,需要使用抗生素治疗时,医生通常会开一些安全的药,但妈妈们为了安全起见,一般会停止哺乳,或者不吃药。


如果是一侧乳腺炎,可以用健康侧乳房继续哺乳;如果选择吃药,服药后多喝水,有利于加快药物代谢。


7

母乳妈妈生病不能吃药


接着上一条继续说。母乳妈妈也是人,是人就会生病。


有自愈倾向的(比如普通感冒,能不用药就用药;需要用药时,不要硬抗,尽量选择哺乳期安全的药物。


服药时间,选择在哺乳后立刻服药,或者宝宝最长一轮睡眠之前服药,将药品对宝宝的影响降到最低。


不建议使用复方药及中成药;


就医时记得告诉医生,自己目前正在哺乳,我想你们不会忘了这一点的。


8

喝米酒下奶


孕期和哺乳期,应该避免饮酒,这个观念家里老人应该也认同。


酒精可以轻松进入血乳屏障,进入乳汁,对宝宝的神经系统、心脏、肝脏等器官造成影响。



如果他们给你喝的是不含酒精的“米酒”“月子水”,那大可不必太计较;否则还是通过其他对宝宝和自己更安全的方式下奶为好。


奶量的决定性因素:


  • 吸吮的频率

  • 充足的液体量、

  • 以及妈妈吃好睡好心情好。


保证饮食均衡,摄入足量优质蛋白,充足液体,保持好心情,多吸多排空,就是这么简单。


大部分普通妈妈,通过以上简单的方法,并坚持一段时间,就能看到明显的效果咯!这样安全简便的“追奶”办法,有不试的道理嘛?


民间传说的各种下奶食物,效果因人而异,如果你喜欢吃,觉得对你管用,吃吃也无妨;不爱吃,就不要硬着头皮吃下去,心情不好影响产奶哦。


传统中医药的下奶方,请专业医生的指导下,根据自己的体质情况进行选择。(穿山甲什么的,你还是放过人家吧)


9

6个月内纯母乳喂养也要喝水


小月龄宝宝胃容量有限,不需要额外喝水的情况下摄入奶以外的其他液体,会减少奶的摄入,从而影响营养素的摄入和吸收。


因此,保证充足的奶量#母乳中80%-90%都是水分#,观察孩子尿液颜色,无色或淡黄就说明不缺水。


发烧、腹泻等特殊情况除外#遵医嘱#



10

6个月后母乳没营养


6个月后,不是妈妈的乳汁营养变少了,而是宝宝的营养需要增加了,因此要及时添加辅食

母乳中含有各类免疫活性因子,并不会随着孩子长大而失去健康意义。


11

母乳喂多了女孩子容易白带多


其实小栗子没有听过这种说法,特意度娘了一下(然而还是没明白


只想告诉大家,白带是女孩子阴道内的正常分泌物,应呈白色,黏性,无味。


如果婆婆觉得自己孙女长大成人后白带异常多,请及时带她去就医,别啥都怪到母乳头上!(别问我婆婆怎么知道孙女白带情况,我也不知道……)



12

哺乳期可有效避孕


很多观点宣传:宝宝小于6个月、纯母乳喂养,妈妈尚未来例假=有效避孕手段,总的来说这是不负责任的耍流氓= =


不来月经不代表没有排卵,哺乳期的妈妈如果暂时不想给宝宝添个弟弟妹妹,还是要做好安全措施哒。

听说,哺乳期的妈妈都是仙女,根本不要睡觉,全靠一口仙气吊着。


嘘,安静点,让仙女好好喂个奶,不要让她烦心了。


插图/封图:Iris.芝士


长安城里真正的君子,都长着四方脸,迈着四方步。真正的淑女,长的是四方的屁股,四方的乳房,给孩子喂奶时好像拿了块砖头要拍死他一样。

——王小波


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