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糖友更应警惕低血糖

2018-11-30.张征
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糖尿病的特点是高血糖。但血糖本身并不是什么坏东西,它还是人体最直接、最重要的能量来源。

 

比如,人体大脑的正常运转几乎完全依赖于血液循环中的葡萄糖,如果血糖偏低并持续一定时间,就会导致脑组织不可逆的损伤。同样,低血糖也会影响心脏的功能,诱发心律失常、心绞痛或发生急性心肌梗死等疾病。

 

在低血糖发作期间,机体可能会出现不同程度的低血糖反应,如软弱无力、面色苍白、冒冷汗、心慌、发抖、精神紧张、饥饿感等等。

 

如果血糖过低、超出了机体的调控范畴,又得不到及时的食物补充,脑组织长时间失去能量供应,会出现神志改变、行为异常、思维迟钝、意识模糊等中枢神经症状。如果情况进一步恶化,脑组织出现不可逆损伤,会导致意识丧失、惊厥、昏迷、甚至死亡。

 

对于广大糖友,由于用药不当、进食过少、运动过量、饮酒、服用某些药物等原因,低血糖事件常有发生。正确识别和处理低血糖是每位糖友都必须要掌握的基本技能。


一旦发生头晕、心悸、出汗、饥饿感等典型症状,应立即饮用果汁、含糖饮料,或吃上几片面包或饼干,症状往往能迅速缓解。如果服糖5分钟后症状改善不明显,应重复进食相应糖份。

 

如果出现了严重低血糖,比如出现中枢神经系统功能障碍表现,这就要求糖友身边的亲戚朋友或照护人员具备低血糖抢救知识。除了提供食物,还要争分夺秒尽快送医院诊治,有条件的话应及时静脉输注高浓度葡萄糖,千万不能耽搁。

 

需要提醒的是,如果已经出现昏迷,此时切忌经口喂食,以免发生呛咳和窒息。

 

大多数情况下,低血糖的狰狞面目不难辨认,但有时候,它的表现也有可能深藏不露、很不典型。糖友也许并没有感到明显的心慌、出汗、饥饿感,却出现了头痛、烦躁,甚至突然情绪改变、言行怪异,这时,糖友身边的家人、朋友要特别引起重视,如有条件,尽快利用便携式血糖仪及时检测血糖,并第一时间送医院就诊。

 

宜未雨而绸缪,毋临渴而掘井。比识别与处理低血糖更重要的,是预防低血糖的发生:

 

1. 每位糖友都必须在医生指导下用药,并定期复诊、检测血糖,切勿自作主张,随意增减药物。

合理饮食是预防低血糖的基础,要养成定时定量进餐的习惯,建议在餐间和睡前少量加餐。当不得已延迟进餐时,要预先适量进食。

2. 运动的时机和强度非常重要,避免空腹运动,最好在餐后1-2小时后进行,如果运动时间较长、强度较大,还应在此期间适当补充能量。

3. 建议每位糖友随身携带方糖、饼干等食品,以备不虞。生活中不确定的因素实在太多,低血糖可能随时发作,这时候,口袋里的一粒糖果可能就是救命的灵丹妙药。

 

比起高血糖,严重低血糖给健康的危害有过之无不及。无论糖友还是医生,都要把握“在不出现低血糖的前提下控制血糖”这一基本原则,尽可能避免低血糖的发生。

 

低血糖威胁就在身边,糖友时刻需要警惕!