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泡脚暖身还养生?No!这3类人泡了反而更伤身...

2018-12-26.春雨健康科普
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冬天最让人舒心的时候就是睡前泡脚了,将双脚缓缓地放入冒着热气的木桶中,很快地,原本因寒冷略微有些僵的身体都变热乎了,可谓是人生中又一大幸福之事。

就连春雨的冷面领导也是这么认为的,如此热衷泡脚,那你有没有想过,为什么我们泡个脚,立马感觉全身都热乎了?


我们身体温度分布面积也会随机应变...

从生理学上看,身体热量的分布可以分为核心温度和表层温度。

核心温度指的是心、脑、肺以及腹腔脏器的温度,而表层温度主要指的就是皮肤、皮下组织、肌肉等部位温度,一般情况下,表层温度要比核心温度低。

但需要注意的是,我们身体的温度分布面积不是一成不变的。

如下图所示,当我们处于温度较低的A环境(20℃)中,体内的核心温度分布的面积较小,主要集中在颜色较重的区域(因为要保护我们重要的脏器),表层温度分布区域(浅色区域)相应扩大;在温度较高的B环境中(35℃),核心温度分布的面积会扩大到四肢,表层温度分布区域明显缩小。

图片来源:生理学

除了环境变化,“暖和的感觉”也离不开热量传导

当我们从寒冷的街道上回到温暖的室内时,能明显感受到周围环境温度的变化,这是因为此时我们的皮肤血管呈舒张状态,相对的血流量也会增加,因此,皮肤温度也会升高↑。

泡脚,则是因为同时发生了热量传导,当热水温度超过皮肤温度时,会出现热量交换,随着脚表面温度的不断升高,下肢血管开始舒张,血流量变大速度变快,全身都会感到暖暖的。

泡澡同理,当然前提是家里有浴缸。

泡完脚之后,由于衣服和人体自身脂肪等组织的保暖作用,在有限时间内,我们全身仍然感觉是暖和的。不过,春雨酱想提醒大家一下,泡脚虽暖,可不是人人都可以泡哦!因为对某些疾病人群来说,泡脚可能会加剧你的疾病。

这3类疾病人群要谨慎泡脚

下肢静脉血栓患者不能泡脚!

处于下肢静脉血栓急性期的患者,是绝对禁止泡脚的,目的是防止血栓脱落。

足癣患者不能泡脚!

就是脚气,如果泡脚,通常会使感染足癣的真菌活性增强,脚部的血管也会呈舒张状态,使脚底皮肤加速破损,引起细菌感染,甚至引起丹毒(一种发生于皮肤和黏膜网状淋巴管的急性炎症)。

糖尿病足患者不能泡脚!

它是糖尿病的并发症之一,糖尿病足患者由于血管病变,对痛觉及温度感受不强,难以感受到水的真实温度,容易被烫伤,如果已经出现水泡、溃疡等症状,容易发生感染,因此不建议泡脚。

如果你正在生病,泡脚前一定要咨询下医生合不合适!切忌把养生,变成“伤身”!

编辑:阿纸

图片来源:《生理学(第2版)》

参考文献

[1]姚泰.生理学第二版.北京:人民卫生出版社,2005

[2]张静.髋部骨折患者并发下肢静脉血栓的护理分析[J].中国社区医师,2017,33(22):153-154.

[3]赵淮波,范斌.足癣与丹毒[J].中国真菌学杂志,2017,12(01):49-51.

[4]刘翠芳,闫金侠,王欢欢,何再梅.国内糖尿病足的护理进展[J].实用临床护理学电子杂志,2018,3(45):196-197.

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