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别再盲目吃保健品了!我国急性药物性肝损伤约占20%!

2019-01-28.樱桃妈妈
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最近,快乐大本营女主持人吴昕在某真人秀里的生活方式成了网友热议的焦点之一:

这姑娘也太养生了吧!保健品一把一把的吃,简直是一台行走的保健品粉碎机!




她把自己这种生活方式定义为“朋克养生”,听着挺带劲,但她这样疯狂磕保健品的方式,真的对吗?

最新的一期节目里,医生说再这样吃下去,很可能会造成肝损伤!



吴昕也是一脸懵:

已经这么注重保养了
怎么身体还会出问题?

乱吃药物,滥用保健品

根据2015年中华医学会肝病学分会的《药物性肝损伤诊治指南》,我国急性药物性肝损伤约占急性肝损伤住院比例的20%,这个比例真不低。

因为不少人吃天然药物、保健品、膳食补充剂,甚至一些处方的化学药物时,常常很随意。所以这几年药物性肝损伤的发病率还有升高的趋势。

其实,很多药物说明书的“不良反应”一项会写着:长期服用可能引起肝酶升高,请在医生指导下用药。

所以任何药物,都不能乱吃

一个让大家都很意外的事实是:
 
购买保健品,年轻人已经远比老年人疯狂。
 
2018年,双十一进口品牌销量第一的,就是知名保健品Swisse。

而把保健品推上进口产品销量第一的,不是老年人。

恰恰是这些转发权健恶行,揭露无限极诈骗的年轻人。





市面上的各种保健品到底有用没用呢?

美白口服药

现在的美白口服液或者美白丸等美白产品,它的功能成分通常包括半胱氨酸、维生素C、维生素B5、胶原蛋白、植物抗氧化物质等等。

不过,这些物质都不是什么“神奇物质”,靠正常饮食都能获得,也没有神奇的美白作用。

想要靠吃美白口服液来美白?基本上很难……决定肤色的物质是黑色素(melanin),它的多少,一方面取决于基因。

另一方面是阳光(紫外线)。想要自己的皮肤白皙,平时只要注意饮食均衡,生活作息规律,同时注意防晒。

阿胶

阿胶可以说是中国传统的补品了,传统阿胶是由驴皮熬制而成的,它主要成分是胶原蛋白。

从营养学上说,胶原蛋白并不是优质蛋白质,它缺乏人体必需的色氨酸,是一种劣质蛋白质,并非良好的蛋白质来源。

很多女生可能为了减肥或者排毒,也会喝青汁。其实,这种说法完全是误导。


青汁

实际上,青汁本质上就是一种蔬菜汁,它并没有什么特别的健康功效。


而且,人体本身就有自己的代谢系统,根本不需要排毒,排毒完全不是个科学的概念,只是人们的想象。
 
需要提醒的是,夸大宣传青汁的功效是违法的。日本政府之前还处罚了一起青汁违规宣称的案例,而我们的娱乐节目居然还在说青汁有清肠胃的健康功效!
 

葡萄籽


说葡萄籽能抗衰老的理由无非就说它含有白藜芦醇的抗氧化物质。

白藜芦醇在诸如葡萄、花生、蓝莓等很多植物性食物中都存在,如果希望获得,这些食物都是不错的选择。

而且,白藜芦醇等抗氧化物质不是越多越好。不少研究发现,大量的白藜芦醇等抗氧化物质反而有害健康,它可能促进癌细胞的生长,所以,大量服用白藜芦醇保健品的行为也应慎重。


我们买保健品的心态很大程度上,是买一个心安。
哪怕没有显著效果,也会安慰自己:
 长期坚持吃,就会见效了。
 
问题就出在这里。
保健品只要长期服用,都容易产生意想不到的副作用。


因为这些保健品,根本没有神乎其神的效果。但为了给消费者营造一种“有效”的假象,商家就在里面添加违禁药物。

 
最典型的,就是添加雌激素。
 
2015年,宁波的徐小姐花176元买了两罐古方红糖。
吃完后发现,皮肤红润有光泽,痛经也减轻了。
 
但她朋友知道红糖不可能有这种效果,就把产品拿去检测。
这一检测,发现红糖里含有大量雌激素。
含量最高的,是正常值的1000多倍。
说好的古方、食补呢?这比吃药还疯狂。
 
有人会问,如果服用雌激素能让人变年轻,多吃有啥不好?

长期服用过量的雌激素,会让女性内分泌失调,增加患子宫肌瘤、卵巢囊肿的风险。

而且,就算保健品里没有雌激素,还会有其他病症等着你。
张雨绮服用胶原蛋白,长了脂肪瘤。



吴昕乱吃保健品,罹患肝、肾功能受损等一系列问题。


有人会说,我吃了美白丸,的确就变白了啊。
这种论调,和那些被权健骗完,还替他们数钱的老人们,没有任何区别。
 
科学实验是严谨的。
拿出一个孤例信以为真,没有任何对照组和数据支撑,不过是幸存者偏差,无法说明任何问题。
 

上面那些活生生的例子,都是昂贵的教训。


越来越多人意识到健康的重要性,越来越多的人开始保健养生,是好事。


但一天吃十来样保健品,还真算不上什么好的养生方法。


别说做女明星了,就是过好一个普通人的生活,都已经够累了。打拼生活本就不易,一副健康的身板又是奋斗的本钱,你的身体值得用心养护。


这时候,就别再乱吃保健品给肝额外增加负担了。


愿各位小心肝,好好爱惜自己,养科学的生,过健康、舒心的日子




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