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这4类人是中风的高危人群!不想得中风,做好这6点很重要

2019-03-14.众安头条
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疾病的种类成千上万,想要一一列举恐怕很难,虽然早已立春,但是北方一些地区依然很冷,仍然需要注意保暖,谨防意外疾病的发生。今天要介绍的中风,它一年四季皆可发生,尤其是冬天比较频发,且其致残率、致死率很高。我们应该如何预防呢?

这4类人是中风的高危人群!不想得中风,做好这6点很重要


中风不是一种病

很多人认为中风是一种疾病,其实它是一类疾病,可分为出血性中风,例如脑出血、蛛网膜下腔出血,还有缺血性中风,例如脑梗死。绝大部分的中风发生在中老年人身上,但是年轻人甚至儿童也有可能中风。此外,身材偏瘦的人以及血压偏低者和正常者也有可能引起缺血性中风。

四类人更易得中风

①中老年人,他们的血管发生退行性改变,若再有动脉粥样硬化,则风险更高;

②患有慢性疾病,例如高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、血液病等;

③有家族遗传史,多指直系亲属中曾有中风史;

④有不良嗜好,例如喜欢抽烟、喝酒,或者脾气暴躁、身材肥胖等。

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预防中风的措施

①积极治疗疾病,例如控制好血压、血糖、血脂等;

②改掉不良的生活习惯,戒烟戒酒;

③控制好体重,少吃油腻、高脂食物,多吃低脂、低盐食物;

④保证生活规律,按时睡觉、保持心情舒畅、调节自己的状态;

⑤每天定时运动,锻炼身体,定期检查身体;

⑥天冷注意保暖,一旦血压波动就要谨防中风。

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中风该怎么急救

①家人不应慌乱紧张,保持镇定,让患者平躺于床,尽快拨打120;

②由于尚未明确病因,因此家人不可随意给患者用药,否则病情会更严重;

③在等待急救车到来期间,最好不要随意搬动患者,帮其松开衣领,若患者呕吐则需要将其头部偏向一边,若再次出现了抽搐则需要在患者的上下牙之间,放毛巾以防咬伤舌头;

④在送医过程中,家人可用双手拖住患者头部,防止头部造成颠簸。

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