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996、熬夜、饮食不规…高危行业名单出炉,有你吗?

2019-04-22.众安头条
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高危,顾名思义,高度危险


现如今,如何定义高危职业,却没有一个很清晰的标准。工作本身带有危险性是一种,例如建筑工人、长途客货运输车司机等等;还有一些职业,则是从事之后,身体和心理承受了一定程度的健康风险。


996、熬夜、饮食不规律、作息紊乱……这些都是高危行业的“标签”,媒体、警察、医护人员、IT从业者、互联网民工……这些行业都在“高危名单”之上。




网传996程序猿办公室猝死


就在前不久,一则“996程序员办公室猝死”的视频在网络传播,网友纷纷为突然倒下的男子惋惜。根据视频显示,一名男子扶着办公桌栏短暂逗留之后,直挺挺的摔倒在地面,其同事发现之后纷纷上前帮助,并将其送医。所幸,虚惊一场,此人是因没吃早饭低血糖晕倒。


新·高危职业出炉


近些年,猝死事件屡有发生。猝死危险行业榜单也就此出炉,该排行虽不能一概而论、直接对号入座,却能帮助大家重新审视自己的生活和工作。看看你的职业上榜了没?




“广告狂人”

【危险因素】有近半数以上的广告人处于过度疲劳、劳累的环境中。在经常加班的职业里,广告设计师高居榜首。

【健康建议】身体喊累要休息。经常疲劳是一种报警信号,它提醒机体已经超负荷了,此时应停下来,把大脑放空,调整工作节奏,不要给身心火上加油,拿健康甚至生命换业绩。


“白衣天使”

【危险因素】白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间……特殊的职业使命,要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张,时常用脑过度、缺乏睡眠。

【健康建议】抽空补充“正能量”。关注健康,要从忙碌的生活中找机会,给身心进行有益的调节。


“IT工程师”

【危险因素】上海社会科学院亚健康研究中心发布的数据显示(2016年),IT阶层“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁。长时间对着电脑编程、测评、调试,每天一个姿势窝在椅子上。

【健康建议】办公室里巧运动。对IT一族来说,想办法让自己“动”起来非常有必要。


“媒体人”

【危险因素】中国医师协会等机构发起的《第二届中国城市健康状况大调查》中,媒体进入透支行业的第4位。生活跟着新闻转,不少新闻记者经常加班加点,日夜奔波。

【健康建议】避免长期不健康的生活方式,长期压力大心脏问题的诱因多。


“人民警察”

【危险因素】治安警察每日平均工作12小时,很多民警最大心愿是想“睡觉”。无论大神探还是小片警,都是工作忙、压力大,甚至只能靠抽烟提神醒脑。

【健康建议】杜绝烟草少喝酒。抽烟、酗酒、熬夜等,都会给血管带来不可逆转的损伤,导致心血管突然发难。


“一线工人”

【危险因素】中国医师协会发布的“2016年中国十大健康透支行业名单”中,制造业高居榜首。枯燥压抑的工作环境、重复呆板的机械化动作、经济压力等,使之成为健康的高危岗位。

【健康建议】定期体检不可少。心脏性猝死可由各种心脏原因引起,在1小时内以骤然意识丧失为前兆,直至自然死亡。


“快递外卖小哥”

【危险因素】日晒雨淋风雨中,为了业绩冲冲冲,小电驴也时常不注意速度,时而违规行驶,很容易造成交通事故。另外,小哥们拼命接单,导致三餐不规律等。

【健康建议】天气不好的时候注意安全行驶,遵守交通规则。另外,不要太过劳累,身体出现不适,及时就医。


在外打拼都不容易,谁不是为了自己为了家庭,但请大家一定要注意自己的身体,有许多人甚至一些小毛小病不引起重视,逐渐拖成了大病。



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