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看了陈意涵坐月子,我们经历的那些月子“讲究”真的有用吗?

2019-04-28.樱桃妈妈
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近日,陈意涵在自己的微博晒出了一张自己跑步的照片,少女感十足!要知道33天前陈意涵才刚刚剖腹产生下儿子“小初”,和导演老公许富翔升级成幸福的三口之家。

陈意涵剖腹产后刚出月子就长跑,网友:不要命了吗?

虽然刚出月子,但喜欢跑步的陈意涵立马就开跑了!自拍中的陈意涵穿一件连帽运动服,里面是一件黑色打底运动衣。带一个耳机应该是为了听音乐,轻咬嘴唇,即使是纯素颜出境,但皮肤状态依然十分不错,胶原蛋白满满。陈意涵的眼睛非常大,整个人都显得活力十足,一点都不像刚做完剖腹产的妈妈!

陈意涵剖腹产后刚出月子就长跑,网友:不要命了吗?

而对于陈意涵刚出月子就跑步,网友和粉丝们也都比较担心陈意涵的身体是否能承受,陈意涵则觉得,出了月子就自由了,就回到正常人生,想怎么跑就怎么跑!

陈意涵剖腹产后刚出月子就长跑,网友:不要命了吗?

前段时间,陈意涵为了庆祝自己出月子居然直接玩起了倒立。应该是长期运动的原因,陈意涵的倒立姿势非常标准,而且非常的稳,整个人就像一根旗杆一样竖立在那里,纹丝不动。不得不说刚生产完的陈意涵身材真的很好,看上起依然很纤细,没有什么浮肿的感觉,一点都没有生产的痕迹,少女感十足,令人十分羡慕了!

陈意涵剖腹产后刚出月子就长跑,网友:不要命了吗?

其实陈意涵一直都是娱乐圈公认的运动健将,一直以爱跑步而著名。在前段时间临近产期的时候,陈意涵都还在坚持跑步,直接晒出来自己挺着孕肚跑步的照片。在挺着孕肚的情况下陈意涵依然坚持跑了5公里,用时33分钟。这样的配速别说一个孕妇了,很多不经常锻炼的女孩子也坚持不下来吧!

陈意涵剖腹产后刚出月子就长跑,网友:不要命了吗?


回顾我们坐月子,老一辈人对于坐月子有很多讲究,比如,一定要多喝甲鱼汤,这样才能下奶快,而且不要随意走动,对身体恢复会有影响。但是这些说法都没有任何科学依据,不但不会帮助产妇身体恢复,相反还会造成产妇身体恢复过慢,容易落下疾病。其实,女人在生完宝宝之后,只要注意饮食上不要吃过冷过辣的食物、生活上不要太操劳就可以了,所以各位孕妇一定不要太听老人的话,特别是下面这几条更不能听,只有这样你的身体才能恢复到生产之前的样子。


坐月子不能太听“老人话”,避开这些误区,身体才能更好的恢复


1.“坐月子期间不能洗头”

大家可以试想一下,如果一个人几天不洗头,那么头发一定会出油,这样浑身就会有难闻的味道,头皮也会非常痒。而且坐月子往往都要持续至少一个月,这要是洗不了澡,那还不把人逼疯了!所以从卫生和健康的角度来想,生产后的孕妇一定要正常洗澡,注意个人卫生。相信很多做过月子的孕妇都知道,坐月子时每天都要待在床上,身上要穿很多衣服,这样就很容易出汗;如果长时间窝在床上,很可能会影响身体排毒,这样孩子喝的奶水也有可能含有毒素,对胎儿以后的成长非常不利。


坐月子不能太听“老人话”,避开这些误区,身体才能更好的恢复


2.“大补特补”

女人在坐月子的时候会感觉到身体虚弱,家人为了孕妇的身体着想,每顿饭都会做大鱼大肉,目的就是为了补充营养。但是这种吃法非常不科学,因为生孩子跟生病不同,并不是通过大补就可以让身体恢复的。产妇如果有气虚和血亏的症状,应该进行慢补和营养均衡的补,这个过程不能太快,而且要注意营养搭配。如果每天都是非常油腻的食物,就会让本身就活动量少的孕妇造成消化不良,形成便秘。而且吃很多高脂肪、高油腻的食物还很容易引起虚胖症状发生,这样就对产妇的日后恢复极为不利。


坐月子不能太听“老人话”,避开这些误区,身体才能更好的恢复


3. “整天躺在床上”

坐月子的时候一定不要过度劳累,相信很多人都知道这个道理,但是有的婆婆在媳妇坐月子时什么活都不让她干,甚至连宝宝都不让孕妇抱,孕妇每天的任务就是躺在床上,一段时间后孕妇的心情很容易会烦躁,因为整天这样无所事事也是很难受的。当出月子之后,很多孕妇检查自己的身体会发现,身体排毒的状况不好,而且走路没力气,站一会就会非常累,其实这都是缺乏运动造成的。所以孕妇在坐月子时不要单纯的多坐多躺,一定要进行适当的运动。


坐月子不能太听“老人话”,避开这些误区,身体才能更好的恢复


孕妇只要在坐月子期间别听这几句话,才能更快的恢复身体健康,这样才不会落下月子病。

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