宝宝咳嗽忌吃肉蛋奶？真正要慎重的，是这2个

当妈以后，天不怕地不怕，最怕娃生病。 

如果说宝宝打喷嚏、流鼻涕，老母亲还能扛得住。 

那娃不停地“咳咳咳……”，可真会要了亲娘命：不会咳出肺炎吧？ 

但是无论多焦虑，有两件事都不能做。 

01 吃止咳药 

注意，不是不能「乱」吃，而是「不建议」吃。 

✔ 1 权威机构不建议吃 

FDA在2008年表示：4岁以下婴幼儿不应该服用止咳药。 

美国儿科学会则认为：不建议给 6岁以下孩子使用止咳药。 

✔ 2 咳嗽对身体有保护作用 

咳嗽只是一种表现症状，并不是真正的病因。 

甚至，在某种程度上，咳嗽对身体是有好处的：可以帮助身体清除过多黏液和其他刺激物。 

✔ 3 用止咳药可能会加重不适 

只想着止咳，反而有可能导致异物或分泌物在体内留存时间过长，加重宝宝的不适感。 

而且，咳嗽药和感冒药一起用，可能有用药过量的风险。

02 喝蜂蜜水 

美国儿科学会（AAP）曾证实： 

蜂蜜可以缓解咳嗽症状，减少咳嗽频率。 

注意，这里说的不是蜂蜜水，而是纯蜂蜜。 

而且，AAP《儿科营养手册》指出： 

12个月以下的婴儿应避免所有蜂蜜来源。 

AAP红皮书® 2018中写道： 

蜂蜜中含有肉毒梭菌芽孢，可在婴儿的肠道内生长并释放毒素，以下从而导致婴儿肉毒杆菌中毒。一些报告表明，婴儿肉毒中毒的迅速发展可能导致婴儿猝死。 

03  宝宝咳嗽应该做什么？ 

不能吃止咳药、化痰药，那宝宝咳嗽怎么办？ 

止咳的关键是化痰。 

咳嗽不会咳出肺炎？ 

大部分的咳嗽没那么严重，但出现以下情况，要尽快孩子去医院：

● 宝宝咳黄、绿色痰且伴有发烧;

● 精神不好，呼吸困难，有口唇发青等缺氧表现;

● 频繁咳嗽持续时间较长，或者宝宝咳嗽越来越厉害;

● 3个月以下宝宝咳嗽

特别提示：

因为引起咳嗽的原因太多了，只要是家长自己心里没底，早点去看总不会有错。 

04  这些谣言也别信 

咳嗽不能吃桔子？ 

有人说桔子有果酸会刺激咽喉部，还会引起胃食管返流，引发或加重咳嗽。 

听上去挺科学。 

但实际上果酸不至于酸得人咳嗽，除非呛入气管。 

果酸对口腔、咽喉刺激比较强倒是真的。如果宝宝有胃食管返流病，家长担心加重，想忌口桔子这类比较酸的食物，倒是可以。

咳嗽不能吃肉、鸡蛋和海鲜？ 

如果对鸡蛋、海鲜、某种肉过敏，不论是不是咳嗽，都要暂时回避； 

如果不过敏，不论是否咳嗽，都可以吃。 

咳嗽不能喝冷饮？ 

没依据。相比冷饮，冷空气对呼吸道的刺激会更明显。 

防杠提示：这里不是鼓励喝冷饮，但实在想喝，来一点也无妨（前提是确保冷饮本身是健康安全的）