警惕！这些症状可能是帕金森的前兆！

数据显示

中国帕金森病患者超300万

4月11日

是“世界帕金森病日”

让我们共同关注这种

被称为“不死的癌症”的疾病

什么是帕金森病？

帕金森病，又名震颤麻痹，是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右。

主要症状包括震颤、僵直、运动迟缓和姿势反射障碍。

帕金森是如何引起的？

研究发现，这种疾病是由于黑质（位于脑干的富含黑色素细胞的核团）发生病变，无法正常分泌多巴胺而导致的。

而导致这一病理改变的确切病因目前仍不清楚，遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能与多巴胺能神经元的变性死亡有关。

研究数据显示，大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家族史。

不过，近些年来，帕金森病患者呈现年轻化趋势，大多长期接触过有毒有害物质或有家族遗传史。

帕金森病是一个慢性病，多数患者的病程都在十年以上，需要终生治疗。

由于症状缓慢加重，目前没有彻底治愈的办法，因此治疗的目标以改善患者生活质量为主。

出现这些症状要警惕！

1、静止性震颤

约70%的患者以震颤为首发症状，多始于一侧上肢远端，慢慢发展到上肢、下肢、头部和躯干部位。

震颤在静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，精神紧张时加剧，入睡后消失。手部静止性震颤在行走时加重。

2、肌肉僵直

患者肢体发僵发硬，检查者活动患者的肢体、颈部或躯干时可觉察到有明显的阻力。

3、运动迟缓

患者动作变慢，开始起身、走路困难，运动幅度减少。

面部表情呆板，眨眼减少，写字时变慢变小，洗漱、穿衣和其他精细动作可变的笨拙、不灵活。

4、步态障碍

患者不易维持身体的平衡，稍不平整的路面即有可能跌倒。

行走时常常会脚拖着地迈小碎步，越走越快，不易止步。

有时候走着走着突然就迈不开步了，双脚像被粘在地上一样。

另外，研究表明，在出现临床症状之前的较长一个阶段，也就是在肢体尚未出现颤或抖之前，可以出现一些非运动症状的身体功能性异常，如便秘、嗅觉减退和睡眠障碍等。

帕金森自测方法！

1、日常活动有无震颤？

这种震颤表现为静止震颤，例如将手放松得放在腿上或者桌子上，如果出现不自主的抖动，需要引起重视。

2、是否出现肢体僵硬？

日常活动如果发现做一些简单的动作有明显的阻力，需要引起重视。

3、帕金森自测方法

①  双手比数字“7”。然后将食指和大拇指合并再分开，重复多次，如果两只手的速度不一致，其一只手出现滞后或跟不上，那么需要考虑是否出现肢体僵硬。

② 观察自己的字迹。如果发现第一个字写得大，但是后面的字越写越小，需要引起重视。

③ 注意伴发症状。嗅觉有没有减退，睡眠是否出现障碍，有没有存在便秘、情绪抑郁的情况。

如何预防帕金森！

帕金森病发病是多因素的，目前认为是遗传和环境共同作用的结果。

携带某些基因会导致帕金森病发病的高风险，有些环境因素（例如重金属、杀虫剂等职业暴露）会让本病更容易发生，还有些患者的发病与年龄的老化不无关系。

已知的环境致病因素提醒公众在职业和环境接触中，要尽可能避免或减少有害因素的暴露。

此外，近年来的研究也发现了一些具有保护性的因素，例如体育锻炼、咖啡因等。太极、瑜伽、探戈等活动也被证实可以延缓帕金森病患者的病情进展。

因此，健康的生活方式和体育锻炼仍然是普适的健康法则，对于帕金森病也不例外。

素材来源：人民日报官方微博、树兰杭州医院官方公众号

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