300亿活菌饭后来一瓶？开玩笑，你这是让它们去送死！

生活真是处处有攀比啊~

最近的酸奶厂家像是着了魔一样，今天你出一个100亿活的乳酸菌，明天我就要出一个300亿。

这不，号称含有500亿活菌的“划时代”产品已经呼之欲出了。

小栗子表示真的搞不懂你们这些饮料，到底有什么好比的？

1

乳酸菌真的越多越好吗？

真的。不然，商家们也不会这么煞费苦心地互相攀比了。

这些乳酸菌都是益生菌，简单来说，就是那些对人体有益的活菌。

它们数量巨大，定居在肠道中，像战士一样，和那些有害菌抢夺地盘，守卫肠道和身体的健康。

研究发现，肠道菌群与很多疾病有关：

有那么多好处，所以想拼命补啊，吃益生菌，好比是往肠道前线增兵，

但去前线的路却困难重重，比如体温、还有胃部的强酸环境

这一路，简直比二万五千里长征还艰苦。。。死伤无数，

所以，基数越大，幸存者就可能越多，500亿比100亿自然有优势了。

不过，历经九死一生最终到达的，还要面临能否成功定殖的终极大考。

#其实包括厂家自己，鬼才知道有多少益生菌能真正到达肠道，并坚强地生存下来…所以，多放点求安心吧#

注意，在这里，我们说的都是活菌型的乳酸菌饮料。

那些常温储存、保质期挺长的灭菌型，经过杀菌处理，乳酸菌都死掉了，喝再多，守卫肠道什么的，也都是个梦。

2

养乐多，优益C，有啥不一样？

每个人都拥有独一无二的肠道菌群，益生菌的种类也非常非常多。

单单是一种，就分为各个不同的菌株。

不同的菌株，效果、功能、适用环境、适合人都可能是不同的。

有时候厂家会在配料表或者成分表后面，特别强调自己的菌株编号。

这么标出来，说明厂家对它们的菌种很有信心呀。

不过，它有信心没用，你的肠子需不需要还是个问题。

哪种有益菌，和你的肠道“趣味相投”，能在你这里安营扎寨，帮你打天下，保你一世周全，现在还无从知晓。

喝下去有没有用？随缘吧。

不过，办法也不是没有，

什么养乐多、养乐少；优益A，优益B，优益C，多尝尝，说不定就找到了你的那个“有缘菌”了啊 #此处应有音乐#

3

饭后来一瓶？还是耐心等等吧

在漫漫长征路上，益生菌最大的敌人就是强大的胃酸。

餐后却是胃酸分泌最旺盛的时期，

这个时候喝进去的乳酸菌，在胃里大概就要阵亡一大半了

明知山有虎，偏向虎山行？如果你是冲着补充益生菌去喝这瓶糖水的，那这真不是一个好战略。

还是等餐后1小时再喝比较好，这样，益生菌们就不会那么轻易地狗带啦。

不过哦，我还是要告诉你们，人体有几十万亿单位肠道菌，几十万亿哦。几十万亿哦。几十万亿哦。。。

如果你只是偶尔喝了500亿（即使真的有那么多）下去，你也知道这效果。。。

况且，里面还有很多很多糖……

小栗子总说要宽慰人心，这样的结尾实在不是我们的风格。

有没有什么两全其美的办法？这又是一个庞大、听了让人心动的话题，且听下回分解吧，晚安

经常喝者乳酸菌饮料补充益生菌会不会有什么改变呢？

有！可能会变胖。

封图：yolk

我们常装出信仰的表情和虔诚的举动，却用糖衣来包裹恶魔的本性。

——莎士比亚

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