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300亿活菌饭后来一瓶?开玩笑,你这是让它们去送死!

2018-11-06.食栗派ChestnutMates
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生活真是处处有攀比啊~


最近的酸奶厂家像是着了魔一样,今天你出一个100亿活的乳酸菌,明天我就要出一个300亿。


这不,号称含有500亿活菌的“划时代”产品已经呼之欲出了。


小栗子表示真的搞不懂你们这些饮料,到底有什么好比的?


1

乳酸菌真的越多越好吗?


真的。不然,商家们也不会这么煞费苦心地互相攀比了。


这些乳酸菌都是益生菌,简单来说,就是那些对人体有益的活菌


它们数量巨大,定居在肠道中,像战士一样,和那些有害菌抢夺地盘,守卫肠道和身体的健康。


研究发现,肠道菌群与很多疾病有关:


有那么多好处,所以想拼命补啊,吃益生菌,好比是往肠道前线增兵,


但去前线的路却困难重重,比如温、还有胃部的强酸环境


这一路,简直比二万五千里长征还艰苦。。。死伤无数,



所以,基数越大,幸存者就可能越多500亿比100亿自然有优势了。


不过,历经九死一生最终到达的,还要面临能否成功定殖的终极大考。


#其实包括厂家自己,鬼才知道有多少益生菌能真正到达肠道,并坚强地生存下来…所以,多放点求安心吧#


注意,在这里,我们说的都是活菌型的乳酸菌饮料。


那些常温储存、保质期挺长的灭菌型,经过杀菌处理,乳酸菌都死掉了,喝再多,守卫肠道什么的,也都是个梦。


2

养乐多,优益C,有啥不一样?


每个人都拥有独一无二的肠道菌群,益生菌的种类也非常非常多。


单单是一种,就分为各个不同的菌株。

不同的菌株,效果、功能、适用环境、适合人都可能是不同的。


有时候厂家会在配料表或者成分表后面,特别强调自己的菌株编号。


这么标出来,说明厂家对它们的菌种很有信心呀。


不过,它有信心没用,你的肠子需不需要还是个问题。


哪种有益菌,和你的肠道“趣味相投”,能在你这里安营扎寨,帮你打天下,保你一世周全,现在还无从知晓。


喝下去有没有用?随缘吧。


不过,办法也不是没有,


什么养乐多、养乐少;优益A,优益B,优益C,多尝尝,说不定就找到了你的那个“有缘菌”了啊 #此处应有音乐#


3

饭后来一瓶?还是耐心等等吧


在漫漫长征路上,益生菌最大的敌人就是强大的胃酸。


餐后却是胃酸分泌最旺盛的时期,


这个时候喝进去的乳酸菌,在胃里大概就要阵亡一大半了


明知山有虎,偏向虎山行?如果你是冲着补充益生菌去喝这瓶糖水的,那这真不是一个好战略。


还是等餐后1小时再喝比较好,这样,益生菌们就不会那么轻易地狗带啦。


不过哦,我还是要告诉你们,人体有几十万亿单位肠道菌,几十万亿哦。几十万亿哦。几十万亿哦。。。


如果你只是偶尔喝了500亿(即使真的有那么多)下去,你也知道这效果。。。


况且,里面还有很多很多糖……


小栗子总说要宽慰人心,这样的结尾实在不是我们的风格。


有没有什么两全其美的办法?这又是一个庞大、听了让人心动的话题,且听下回分解吧,晚安



经常喝者乳酸菌饮料补充益生菌会不会有什么改变呢?


有!可能会变胖。

封图:yolk

我们常装出信仰的表情和虔诚的举动,却用糖衣来包裹恶魔的本性。

——莎士比亚


   本文授权转载自微信订阅号:食栗派IDchestnutmates二次转载或合作请联系食栗派。食栗派是一个专注于饮食与营养的健康服务平台,涵盖母婴营养、慢性病营养干预、保健品咨询等,致力于成为你全家的饮食顾问。

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