• 北京确认2例鼠疫!别慌!预防方法看这里!

    这两天,“北京确认接诊鼠疫病例”的消息刷爆社交圈。鼠疫这个名字,对很多人都很陌生

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  • 家里老人长期吃素真的好吗?怎么吃素才健康?

    最近这两天小马发现合租的朋友整天闷闷不乐以为是失恋了,还跟他说了句“ 天涯何处无芳草 ”结果...人家给了我个大大的白眼后来跟我说是丈母娘生他气了原因是丈母娘信佛吃素,他在吃饭的时候给人家夹了块鸡肉说到信佛吃素食很多老人都一样喜欢吃素食,拒绝肉类想劝她们饮食均衡,又拗不过她们首先盲目坚持吃素,有哪些危害?1更容易引起心脏血管疾病长期吃素食会导致低胆固醇血症,胆固醇是人体不可缺少的营养物质。研究表明

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  • 坚持喝30天白开水,身体居然有这种变化!

    我们常说一天要喝八杯水,多喝温水,但其实你真的会喝水吗?很多人不知道,水约占成年人体重的70%,大脑、肺、心脏的80%,血浆的92%,氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。美国“生活黑客”网站发表文章称:如果戒掉碳酸饮料、酒精等,连喝30天白开水,人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。 幕后黑手“饮料”正逐步替代白开水根据国家统计局数据,2001~2011年,全国软饮料销售量的

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  • 不会胖的"深夜食堂"!宵夜首选这6种食物就对了

    楼下如果有一间像「深夜食堂」那样,从午夜12点营业到早上7点、可以和陌生人一起聊吃聊吃,倾吐心事的美食治愈天堂,或许再配上一个暖心的老板,你会不会也很向往?我们都知道, 常吃宵夜会增加身体负担。但对于现代人来说,下班又晚、夜生活又丰富,熬夜已经是家常便饭,宵夜也成了必需品。而且万恶的朋友圈每天都有好友深夜放毒…晚上怎么能没有撸串啤酒?怎么能没有大排档?怎么能没有火锅?但这样吃的话,你不怕一胖万年吗

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  • 为什么一觉睡醒,竟感觉身体被掏空?

    今天,小马想问大家一件事 “你们有没有试过明明睡了很久但一觉醒来,反而觉得更累了?”事实上,小马身边很多朋友都有这样的经历,比如刚结束了忙碌的一周,打算周五晚上喝点小酒,嗨一晚上,明天再赖个床睡到晌午,好好补下觉,结果第二天睡醒之后...为什么睡醒之后反而头痛,虚脱,更累了呢?小马理出了几个原因,看看是不是也有你自己的影子?熬夜不管是因为什么原因,熬夜就意味着你没有得到足够的睡眠时间。不定期的熬

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  • “ 我很久没生病了,下次是不是要生大病? ”

    " 很久之前,小马就听过好多关于健康的谣言,不知道下面这些你是否也听过呢?"Part one 很久没生病,下次会生大病?这样想的话,你下次可能会患的是神经病长时间不生病,说明你体质好,免疫力强,身体十分健康,你应该高兴才对,如果实在不放心,可以去医院做个体检。Part two 吃核桃能补脑,以形补形?如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?核桃中的 ω-3 不饱和脂肪酸确实对大脑有一定益处,不过这

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  • 体检查出这11种病很害怕?其实大部分不用紧张

    每年体检总能查出各种小毛病,浅表性胃炎?宫颈糜烂?…惴惴不安。其实检查单上有些看着吓人的名词,不少都不用怎么治。小马这就给你解解惑,快别自己吓自己了:1.  乳腺增生:正常的生理现象 一次体检下来,10个女生有7、8个都被查出“乳腺增生”。“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌?”“吃点什么药才能消灭增生?”其实,大部分乳腺增生根本不用治。在医学上,有些乳腺增生属于正常的生理现象。最典型的莫过于经期引起的乳

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  • 重疾险与社保/新农合之间的微妙关系,你都理清了吗?

    Halo~继上回介绍了社保与商业医疗险的不同,这次萌萌打算跟大家聊聊关于社保/新农合与重疾险之间的微妙关系。社保/新农合与重疾险分别是什么? 社保:社保就是社会保险。社保是国家建立的社会福利制度,利用全社会资源保证每个人的基本生活,主要是病有所医,老有所养;由全社会对参保人承担老病时的供养,对个人起基本的保障作用。新农合:新农合就是新型农村合作医疗,简称“新农合”,是指由政府组织、引导、支持农民

  • "摔跤吧爸爸,为什么肚腩能说减就减?"

    " 拍摄结束后,花五个月时间暴减25公斤,这样的男神阿米尔汗,你还抵抗得住吗?教你21天,跟他一样,减掉大肚腩!"最近,由印度国宝级演员阿米尔汗主演的《摔跤吧!爸爸》,一时间刷爆整个电影界,依稀记得他的经典之作《三傻大闹宝莱坞》,那句“All is well ”,更是一直激励着小马。看完他的《摔跤吧!爸爸》,得知他拍摄前后的身体变化,小马想说: 小马又被他实力圈粉了。电影主要讲述了前摔跤好手马哈维

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  • 长期不洗的饮水机,到底有多脏?

    你的家里/办公室有饮水机吗?有人负责定期清洗它吗?你可知道[ 饮水机长期不清洗,比马桶水还脏 ]

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  • 我就是出个游,为什么身边的人非要喊我买保险?

    | 文末有福利,心急的小伙伴们可以先去领福利哟 |Halo 我是萌萌~春暖花开日出游踏青好时节啊恰逢五一小长假快到啦~萌萌猜大家心里都琢磨着小算盘怎么出游吧~相信不少出游的小伙伴都存在这样一个疑虑我就是出个游,为什么身边的人非要喊我买保险?为了解决小伙伴们的疑虑,今天萌萌打算跟大家聊聊关于出游保障这件事儿很多小伙伴在外出旅游的时候,贪图方便喜欢报个旅行社就走,保险方面吧也不留个心眼注意一下,常把旅

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  • 吃早餐有这几个坏习惯,还不如不吃呢!

    子曰:食色性也。一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。但是!但是!但是!很多人吃早餐有很严重的坏毛病,这会直接把早餐的好处抹灭掉,甚至有可能危害健康。今天小马带大家看看吃早餐有哪些坏习惯要避免!坏习惯一:早餐吃太快后果:

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  • 你很好看?有本事卸了妆也好看!

    这几天,满大街喊着“女神”“女王”你敢答应吗?想要美,只靠化妆纹眉染唇是不够的浴室出来 妆卸掉,你的自信会不会也被洗掉了呢只有足够健康的身体,才能由内自外散发美 到 炸 裂 的 力量 趁着三八妇女节的当口小马跟你讲:做到这4点,卸了妆,跟没卸一样!每天,花 30分钟 吃早餐朋友圈里总有人在晒早餐,明明都是上班族,为什么她们却能每天早早起床花30分钟做早餐?——要知道,早餐是一天里最重要的一餐,不吃

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  • 记住这6点,保险理赔变得很简单

    Halo 又见面啦今天萌萌跟大家说说 “理赔” 这件事。“投保容易,理赔难”——你心里是不是也习惯性地这样想?实际上,保险理赔真的没有想象那么难~只要记住以下这6点,轻松理赔就没问题了:1. 知道自己买的是啥保险说起来别不信,这个问题有好些人都不清楚呢!不真正清楚自己买了啥保险,只知道出了事保险公司就得赔,否则就是骗人。可是如果买了个重疾险,结果得了胆结石就来要求理赔,这…这咋赔呢?了解自己所买保

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  • 肠胃不好的人看过来!这3点千万要注意

    随着社会节奏逐渐加快,工作和生活的高压导致很多人养成了不健康的饮食习惯,比如不按时吃饭或暴饮暴食等,再加上生活作息不规律,很多朋友本就脆弱的肠胃很快就扛不住了。 而肠胃不好,在现代也成为了很多上班族的通病,大家可千万别小瞧肠胃问题,发作起来真的让你痛苦不已,不信接着往下看。肠胃不好是什么体验大家有过肠胃不好的绝望吗? 不管身在高峰地铁上,还是在会场中,肚子突然传来几声闷响,你知道事情大条了,待会儿

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  • 保险应该先给大人买吗?

    ?保存图片转发?30秒懂保险是为了帮助大家快速入门,告别“两眼一抹黑”而诞生的栏目。每次只需30秒,即可掌握一个保险知识,从此不怕遇到保险坑。如果你觉得这个知识有用,欢迎保存图片发给朋友们哦!——爱你的小马点一下好看,鼓励小马

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  • 代理人不干了,我的保险怎么办?

    zhe元宵节一过,最后一批休假的朋友们也将回到工作中,开始新的奋斗。金三银四,这段时间正是找工作、换工作的旺季,有些保险代理人也挑这个时候,去了新的公司或者行业。于是就有朋友来找小马诉苦了:我买了XX家的XX保险,可是卖我保险的代理人不干了,我怎么办啊?出事都不知道找谁了。小马今天就来和大家说说,保险代理人不干了,对自己的保险有哪些影响,又该怎么处理自己的保险。没有代理人,不影响保障代理人等营销人

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  • 微波炉、路由器、电吹风都有辐射,还能放心用吗?

    说起辐射,大家的第一反应就是怕。微波炉有辐射、要不要离得远一点?电吹风有辐射,还能吹头发吗?路由器有辐射,放在床头会不会致癌?……老这样提心吊胆过日子,也不是个事,今天小马就和大家说一说那些看不见摸不着的“辐射”。 辐射是什么辐射、电磁辐射傻傻分不清楚吗?简单来说,辐射就是能量由内向外输送的过程。辐射一般可分为两种,一种是电离辐射、另外一种是非电离辐射。l 电离辐射能量很强很危险,可以对人体细胞甚

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  • 健康 | 尿黄、泡沫多、异味重...一泡尿告诉你全身健康状况

    来也匆匆,去也冲冲,尿尿后冲水很重要,观察颜色更重要。今天你尿了吗?你的尿又是什么颜色呢? 正常的尿液应该是淡黄色,清晰透明的液体。根据喝水量的不同而略有差异,水喝多了,颜色淡一点,喝少了黄色多一些。如果尿液的颜色发生了明显的变化,如出现红色、酱油色、甚至是黑色……当你尿出了“一道彩虹”就要注意啦。尿液是人体健康的晴雨表,尿的颜色往往反映了你的健康状况。 “变色尿”说明什么下面小马就要带大家看看尿

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  • 健康 | 用久了可能会致癌?说的就是你家筷子

    你家的筷子是什么材质?不锈钢、还是木筷?平常怎么洗,是不是冲一冲然后甩一甩?已经用了多久,你还记得吗?我们每天都得和筷子亲密接触,却很少有人在意这些细节,筷子的是否卫生直接关系到我们的健康。今天小马就来说一说,关于筷子那些事儿。01筷子不换有什么问题其他东西还好说,超龄变“坏”的筷子,它的伤害是实实在在的,因为你每天吃饭都离不开筷子,筷子没用对,你的每一口都在吃细菌。当一双普通的竹木筷连续使用超过

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  • 健康 | 体检发现的甲状腺结节,离甲状腺癌还有多远?

    越来越多的朋友在体检时被查出甲状腺结节,而面对这一病症,大家也有许多疑问:· 甲状腺结节危险吗?· 甲状腺结节到底是什么?· 怎么判断结节是良性还是恶性?· 甲状腺结节离甲状腺癌,还有多远?小马今天就来和大家说一说,这个让现代人头疼不已的常见“病”——甲状腺结节。1什么是甲状腺结节?甲状腺结节就是甲状腺上额外长出来的增生物,一般是圆形或者是椭圆形。甲状腺结节属于甲状腺异常的一种,一般表现为在甲状腺

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  • 健康 | 辟谣!这10种防癌措施才真正有效

    现代女性除了在家中是贤内助,在工作中也逐渐成为一把好手,事业家庭两不误,但连轴转的工作生活让广大女性苦不堪言,也让更多的女性“健康杀手”有了可乘之机,特别是乳腺癌和宫颈癌这两种年轻女性高发癌症。以乳腺癌为例,工作于大城市的职业女性,乳腺癌发病率明显高于其他群体,每10万人中就有约60个乳腺癌患者,这个数据是小城市的2倍之多。除了乳腺癌,女性的另一种高发癌症——宫颈癌,也和忙碌高压的生活有很大关系。

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  • 【权威解读】乳腺与宫颈最新防癌手册,女性必看

    虽然我们常说“妇女能顶半边天”,但因生理结构的不同,女性往往需要独自面对某些大病。为了更好地帮助女性朋友做好健康防护、抵御病魔,众安近期连同多位专家深入探索当代人群健康状况,汇总成为以下数据和结论,跟大家分享。尤其值得关注的是,我们也针对女性特有两大癌症,做了科学解读。关于女性与癌症,小马想要把这些专业信息与专家指导告诉你:Part1关于癌症,我们看到这几个关键结论01中国女性最易患的3大癌症因所

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  • 不要盲记血糖,理解“定义”很重要!

    患有糖尿病、高血压等慢性病是一种很麻烦的事情。想吃的不能多吃,每份要按"克"精心计算。最终目的是要控制血糖值,预防并发症。其实,很多病友对“测血糖”很模糊,也不知道合理的血糖值标准是多少,今天我们来讲一下。【科普】不要盲记血糖,理解“定义”很重要!测量指尖血糖有6种情况:1【空腹血糖】:指禁食8〜12小时后的血糖,即清晨即刻空腹安静状态下测量的血糖。起床洗漱等活动后血糖会升高些,严格讲此时测的已属

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  • 健康 | 常掏耳朵有什么危害?动手前弄清楚这3点

    很多朋友都喜欢掏耳朵,觉得这是一件很爽的事情,特别是看到自己亲手掏出来的耳屎,瞬间成就感爆棚。甚至有的朋友,光掏自己的耳朵还不够,有时还会仗义出手帮别人掏,感受别样的酸爽。 “挖出好大一坨耳屎”这事,实在是太容易引发高潮了,掏耳朵这么爽的事,小马实在是不忍打扰,但为了大家的耳朵着想,小马还是要说,“快住手,盲目掏耳朵很危险!”  耳屎是什么?又有啥用?我们先来认识一下耳屎。耳屎,医学上的学名叫耵聍

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