这是继吴孟达之后,又一位TVB老戏骨——廖启智罹患胃癌离世,令人无比揪心!
不仅会影响胃肠道黏膜的修复,还会导致内分泌及免疫系统紊乱,为癌症的发生创造条件。
02 精神压力大
长期精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧,容易导致胃酸分泌异常,形成胃黏膜慢性炎症,出现胃痛、胃胀等症状,久而久之可能会变成胃癌。
03 不重视“老胃病”
许多年轻人,患有老胃病,却放任不管,殊不知从胃炎到胃癌,只需要4步(慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生→胃癌),整个过程只需要5-10年,甚至更短。
04 不对的“干饭”姿势
05 感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是唯一可以在胃酸下存活的微生物种类,被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为1类致癌物。
●“三分治”
1、有了胃病要积极治、及时治
千万不要以为胃不舒服是小事哦,放任不管,还很大可能导致病情延误甚至恶化。
2、患有幽门螺旋杆菌,请务必根除
一旦查出患有幽门螺旋杆菌阳性,不想发展成胃癌的话,最好根除治疗。
3、定期做胃镜检查
●“七分养”
1、勤分餐、用公筷
它能有效预防幽门螺旋杆菌传染。
2、慢慢吃
提倡每次嚼20~30次,细吞慢咽。
3、吃清淡
长期食用辛辣刺激的食物,会直接引起体内胃酸分泌增加,伤害胃粘膜。
4、规律吃
每日三餐定时定量,不要吃得过饱,也不可以暴饮暴食,否则加重肠胃负担,进一步促进胃酸的分泌。
有些药很伤胃,如阿司匹林、布洛芬等止疼药物,一定要在医生指导下服用药物。
7、放轻松
请务必保持心情愉悦,这样才能吃嘛嘛香。
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提起胃癌,小编想讲讲近两个月发生的两件大家可能都有所耳闻的事。