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TVB老戏骨胃癌去世!这5个坏习惯正在摧毁你的胃

2021-04-06.众安头条
前几天,一个新闻冲上了热搜。

这是继吴孟达之后,又一位TVB老戏骨——廖启智罹患胃癌离世,令人无比揪心!





据了解,中国胃癌的发病率占据世界胃癌发病率的50%,而且,胃癌的死亡率在肿瘤疾病中排名第2位!

如果按照一年365天来算的话,我国每天约有1022人死于胃癌。这意味着,大概每一分钟都有人因胃癌而失去生命。

这些赤裸裸的数据,都凸显了:其实胃癌距离你我并不遥远。

这几个“伤胃”的举动,很多人都有

随着生活节奏的加快,很多人会把身体放在第二位。身体不舒服,都选择忍一忍。殊不知,癌症可能已经悄悄来袭。

实际上,胃癌不会突然发生,而是由长期的坏习惯演变而成的。这些坏习惯,大家一定要改掉哦!

01 熬夜


不仅会影响胃肠道黏膜的修复,还会导致内分泌及免疫系统紊乱,为癌症的发生创造条件。


02 精神压力大


长期精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧,容易导致胃酸分泌异常,形成胃黏膜慢性炎症,出现胃痛、胃胀等症状,久而久之可能会变成胃癌。




03 不重视“老胃病”


许多年轻人,患有老胃病,却放任不管,殊不知从胃炎到胃癌,只需要4步(慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生→胃癌),整个过程只需要5-10年,甚至更短。


而其他胃部疾病如:胃穿孔、胃出血、胃溃疡、胃胀气,也有可能演变成胃癌。


04 不对的“干饭”姿势


不吃早餐、暴饮暴食或过度节食、爱吃宵夜、长期三餐不规律、重油重盐、吸烟喝酒都是胃癌发生的风险因素。



05 感染幽门螺旋杆菌


幽门螺旋杆菌是唯一可以在胃酸下存活的微生物种类,被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为1类致癌物。


在我国,幽门螺旋杆菌的感染率高达59%,也就说是,每5个人中就有3人中招,更可怕的是它还具有传染性。

如何养个好胃?

那么,在日常生活中,我们该如何预防胃癌呢?一句话:三分治,七分养!


“三分治”


1、有了胃病要积极治、及时治


千万不要以为胃不舒服是小事哦,放任不管,还很大可能导致病情延误甚至恶化。


2、患有幽门螺旋杆菌,请务必根除


一旦查出患有幽门螺旋杆菌阳性,不想发展成胃癌的话,最好根除治疗。


3、定期做胃镜检查


不要因为怕做胃镜而抗拒做检查,“无痛胃镜”请了解一下。


“七分养”


1、勤分餐、用公筷

它能有效预防幽门螺旋杆菌传染。


2、慢慢吃

提倡每次嚼20~30次,细吞慢咽。


3、吃清淡

长期食用辛辣刺激的食物,会直接引起体内胃酸分泌增加,伤害胃粘膜。


4、规律吃

每日三餐定时定量,不要吃得过饱,也不可以暴饮暴食,否则加重肠胃负担,进一步促进胃酸的分泌。


5、别乱吃药

有些药很伤胃,如阿司匹林、布洛芬等止疼药物,一定要在医生指导下服用药物。


6、戒烟酒
烟酒对肠胃刺激非常大,甚至还会加重胃溃疡、慢性胃炎的病情。


7、放轻松

请务必保持心情愉悦,这样才能吃嘛嘛香。


警惕身上的这几个症状! 

其实胃癌的“早期症状”,就是没有症状!

如果已经出现了症状,比如:暴瘦、贫血、包块、呕血、腹痛、黑便等,往往已经进入了病情的进展期或晚期。

与其后悔着拍大腿,不如趁一切还来得及时,及时筛查,并给自己配备一份高保障的保险,防患于未然!



俗话说,病来如山倒,病去如抽丝,当重病缠身之时,你才明白这世上真的没有什么比健康更重要。而未雨绸缪,则能在疾病来临时,为自己争取多一份生机,为您的健康兜底。

如果说挣钱的意义是为了过上高质量的生活,让孩子站在更高的起点,而保险的意义,正是为了转移疾病和意外风险,以免在晚年一直缠绵病榻,成为孩子的拖累。


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