TVB老戏骨胃癌去世！这5个坏习惯正在摧毁你的胃

前几天，一个新闻冲上了热搜。

这是继吴孟达之后，又一位TVB老戏骨——廖启智罹患胃癌离世，令人无比揪心！

据了解，中国胃癌的发病率占据世界胃癌发病率的50%，而且，胃癌的死亡率在肿瘤疾病中排名第2位！

如果按照一年365天来算的话，我国每天约有1022人死于胃癌。这意味着，大概每一分钟都有人因胃癌而失去生命。

这些赤裸裸的数据，都凸显了：其实胃癌距离你我并不遥远。

这几个“伤胃”的举动，很多人都有

随着生活节奏的加快，很多人会把身体放在第二位。身体不舒服，都选择忍一忍。殊不知，癌症可能已经悄悄来袭。

实际上，胃癌不会突然发生，而是由长期的坏习惯演变而成的。这些坏习惯，大家一定要改掉哦！

01 熬夜

不仅会影响胃肠道黏膜的修复，还会导致内分泌及免疫系统紊乱，为癌症的发生创造条件。

02 精神压力大

长期精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧，容易导致胃酸分泌异常，形成胃黏膜慢性炎症，出现胃痛、胃胀等症状，久而久之可能会变成胃癌。

03 不重视“老胃病”

许多年轻人，患有老胃病，却放任不管，殊不知从胃炎到胃癌，只需要4步（慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生→胃癌），整个过程只需要5-10年，甚至更短。

而其他胃部疾病如：胃穿孔、胃出血、胃溃疡、胃胀气，也有可能演变成胃癌。

04 不对的“干饭”姿势

不吃早餐、暴饮暴食或过度节食、爱吃宵夜、长期三餐不规律、重油重盐、吸烟喝酒都是胃癌发生的风险因素。

05 感染幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌是唯一可以在胃酸下存活的微生物种类，被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为1类致癌物。

在我国，幽门螺旋杆菌的感染率高达59%，也就说是，每5个人中就有3人中招，更可怕的是它还具有传染性。

如何养个好胃？

那么，在日常生活中，我们该如何预防胃癌呢？一句话：三分治，七分养！

●“三分治”

1、有了胃病要积极治、及时治

千万不要以为胃不舒服是小事哦，放任不管，还很大可能导致病情延误甚至恶化。

2、患有幽门螺旋杆菌，请务必根除

一旦查出患有幽门螺旋杆菌阳性，不想发展成胃癌的话，最好根除治疗。

3、定期做胃镜检查

不要因为怕做胃镜而抗拒做检查，“无痛胃镜”请了解一下。

●“七分养”

1、勤分餐、用公筷

它能有效预防幽门螺旋杆菌传染。

2、慢慢吃

提倡每次嚼20~30次，细吞慢咽。

3、吃清淡

长期食用辛辣刺激的食物，会直接引起体内胃酸分泌增加，伤害胃粘膜。

4、规律吃

每日三餐定时定量，不要吃得过饱，也不可以暴饮暴食，否则加重肠胃负担，进一步促进胃酸的分泌。

5、别乱吃药

有些药很伤胃，如阿司匹林、布洛芬等止疼药物，一定要在医生指导下服用药物。

6、戒烟酒
烟酒对肠胃刺激非常大，甚至还会加重胃溃疡、慢性胃炎的病情。

7、放轻松

请务必保持心情愉悦，这样才能吃嘛嘛香。

✔警惕身上的这几个症状！ 

其实胃癌的“早期症状”，就是没有症状！

如果已经出现了症状，比如：暴瘦、贫血、包块、呕血、腹痛、黑便等，往往已经进入了病情的进展期或晚期。

与其后悔着拍大腿，不如趁一切还来得及时，及时筛查，并给自己配备一份高保障的保险，防患于未然！



俗话说，病来如山倒，病去如抽丝，当重病缠身之时，你才明白这世上真的没有什么比健康更重要。而未雨绸缪，则能在疾病来临时，为自己争取多一份生机，为您的健康兜底。

如果说挣钱的意义是为了过上高质量的生活，让孩子站在更高的起点，而保险的意义，正是为了转移疾病和意外风险，以免在晚年一直缠绵病榻，成为孩子的拖累。

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